강재헌, 정다연 저

푸른숲 | 2004-07-30 | 0원

의사와 일반인이 함께한 다이어트 전문서적이 출간돼 세인의 관심을 집중시키고 있다.


서울백병원 가정의학과 강재헌 교수와 몸짱 아줌마 정다연씨는 최근 건강한 생활습관과 운동에 의한 몸매 가꾸기를 알기 쉽게 설명한 '8주 웰빙 다이어트'를 발간했다.


신간 '8주 웰빙 다이어트'는 획기적으로 체중을 줄여준다는 환상적인 약속은 들어 있지 않으나 쉽게 따라할 수 있고, 건강한 몸과 건강한 생활습관 그리고 멋진 몸매를 이룰 수 있는 정직하고 건강한 다이어트 방법이 알차게 담겨있다.


저자인 강재헌 교수는 "단순히 적게 먹고 열심히 운동하겠다는 의지만으로 지속적인 체중 감량에 성공하기란 아주 어렵다"며 "생각과 마음과 습관이 함께 변해야만 장기적으로 건강한 체중 감량에 성공할 수 있다"고 조언한다.
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